Remaja 1982 vs 2012

Just like this..


From: BestEducationDegrees.com
Ya, perkembangan zaman memang merubah manusia dan paradigma yang ada di dalamnya. Kata yang lebih tepat mengungkapkan ini, berkembang.

Ayo Terapi Ngantuk setelah Makan Siang !

Tips agar ngantuk berkurang setelah makan siang

Tips ini saya bagikan untuk teman-teman yang merasa mudah mengantuk setelah makan siang, maklum, saya mengalami hal yang sama, dan juga berusaha mengatasinya.

1. Biasakan tidak tidur siang semenjak SMA. Pikiran bawah sadar manusia sangat mempengaruhi hal ini. Itu sebabnya kenapa anak nakal yang susah disuruh tidur siang tidak terlalu terpengaruh dengan gejala ngantuk setelah makan siang. Namun untuk anak kecil tidur siang memang dibutuhkan, jadi hal ini hanya disarankan untuk anak semenjak menginjak bangku SMA. Lebih baik anak dibiasakan bermain setelah makan siang, lalu mengerjakan tugas sekolahnya sebelum malam. Agar malam hari dapat melakukan istirahat penuh. Keterangan : Hasil Penelitian, remaja secara umum membutuhkan waktu tidur sekitar 10 jam.
2. Kurangi kadar karbohidrat pada menu makan siang. Asupan karbohidrat (Gula Kompleks) yang terdapat pada makanan seperti nasi membutuhkan banyak oksigen dalam proses pencernaan. Akibatnya, asupan oksigen ke otak harus dikurangi untuk digunakan dalam pencernaan. Kekurangan oksigen dalam otak inilah yang paling utama menimbulkan gejala mengantuk. Perbanyak nutrisi lain seperti protein dan vitamin pada buah dan serat pada sayuran pada menu makan siang anda.
3. Minum setengah jam setelah makan siang. Jika setelah makan minum air, ini akan mengakibatkan adonan makanan dalam usus menjadi lebih encer. Akibatnya enzim seperti asam lambung dan lainnya yang dikeluarkan harus lebih banyak. Produksi enzim tersebut juga melibatkan oksigen. Berkumurlah untuk membersihkan mulut setelah makan, tunda dulu minum nya. Tapi tetap jangan lupa minum, jika tidak dapat menakibatkan dehidrasi.
4. 4. Ini adalah langkah terakhir yang digunakan untuk menangkal nganuk yaitu minum kopi. Kafein bersifat stimulan, kafein dalam kopi dapat merangsang otak untuk tetap aktif, walaupun demikian, sebenarnya pengaruhnya tergantung masing-masing individu. Banyak orang yang tetap mengantuk setelah minum kopi. Disamping itu, efek yang ditimbulkan kopi selalu menjadi perguncangan, antara lebih banyak efek baiknya atau efek buruknya.
5. Tips yang terakhir ini adalah yang paling efektif dalam mengatasi gejala ngantuk, yaitu mendisiplinkan diri untuk tidur cukup di malam hari. Setelah kebutuhan untuk tidur terpenuhi, maka kebutuhan otak untuk tidur siang menjadi berkurang. Gejala mengantuk setelah makan siang mungkin masih dapat terasa, namun akan segera hilang terutama jika dibarengi dengan semangat dalam menyelesaikan pekerjaan.

Lima tips diatas saya semoga berguna. Perlu diingat, saya tidak mengambil sumber khusus sebelum saya menulis, saya hanya mengingat-ingat kembali informasi yang pernah saya terima DBT (Dengar, Baca dan Tonton) dan saya alami, lalu saya aplikasikan. Setelah berhasil pada saya, saya bagikan pada anda. Semoga bermanfaat.

<Gambar:http://khushi.files.wordpress.com/2008/08/hairdo.jpg>

Pemuluran/Dilatasi waktu dalam Fisika

Pemuluran waktu adalah peristiwa ketika waktu yang dialami oleh sebuah benda yang bergerak mendekati kecepatan cahaya menjadi lebih singkat dibandingkan dengan benda lain yang relatif diam.

Jika kita memulurkan karet, maka panjang karet tersebut akan melebihi panjang karet yang tidak mulur/kendor. Semisal, panjang karet yang mulur adalah 4/3 panjang karet biasa, berarti jika dikurangi panjang karet biasa akan sisa 1/3 panjang. Atau, menurut karet biasa, panjang karet mulur adalah lebih 1/3 panjang sebenarnya. Karet diumpamakan sebagai waktu.

Dalam sebuah perumpamaan tentang saudara kembar A dan Z, dimana Z menaiki sebuah pesawat ruang angkasa dan terbang dengan kecepatan 0,6 kecepatan cahaya sepanjang hidupnya. Maka ketika mereka berdua bertemu setelah 60 tahun terpisah, A telah berumur 60 tahun sedangkan Z masih berumur kira2 38,4 tahun, lebih muda bukan? Untuk mencapai 60 tahun Z harus menjalani beberapa waktu lagi.

Pada tahun 2011, pemenang nobel dalam bidang fisika menemukan bahwa alam semesta kita dipercepat sehingga waktu yang kita alami mengalami pemuluran/dilatasi. Sesuatu yang terjadi di alam semesta akan kita rasakan lebih cepat. Aneh bukan? Bagi umat kristiani peristiwa ini akan mengingatkan pada nubuatan:”Kerajaan Allah sudah dekat”.

Lihatlah kembali ilustrasi diatas tentang saudara kembar. Jika dunia kiamat pada saat mereka bertemu, maka Z yang berusia lebih muda merasa seolah-olah waktu hidupnya lebih singkat.
Jadi apapun yang kamu sedang alami, lakukanlah hal yang baik, yang diajarkan Tuhan. Sekalipun berat ya! Putuskanlah hal yang baik karena waktu kita semakin singkat. Supaya pada saat kita kembali, kita kembali dengan tenang.

~Ilmu Pengetahuan diciptakan oleh Yang Lebih Besar dari Logika~

(gambar: http://3.bp.blogspot.com/)

Sebuah Kidung

Saya dan keluarga saya hidup bercukupan. Kami tidak kaya, tapi kami utuh, itu setelah melalui proses yang panjang. Dulu kami pernah menjalani masa kemakmuran. Saat ayah baru saja pensiun, uangnya ia belikan dua buah angkot, dan ia memperbesar warung keluarga kami. Kami merasa uang begitu melimpah, namun sayangnya kami tidak dalam keadaan bahagia. Ayah seringkali marah-marah, dan saya hampir tidak peduli pada masa depan saya.

Namun masa itu sekarang sudah berakhir, kami menyayangi ayah, dan kami cenderung memilih untuk mengutamakan keluarga dalam menjalani hidup. Ibu yang menguatkan kami. Namun ini tidaklah sempurna. Ayah berhutang banyak pada saudara dan bank, cukup berat, dan sekarang saya berusaha memulihkan kondisi keluarga ini. Kami yakin Tuhan pasti memberi jalan. Sebenarnya ayahku tidak sendiri di kota ini, kami memiliki banyak sekali saudara, walau demikian, kami harus menghadapi kesulitan ini sendiri. Hanya kami dan Tuhan. Saya belajar banyak hal, bahwa saudara memang tidak dapat kami andalkan dalam melewati segala kesulitan, itu wajar karena mereka pun memiliki kesulitannya sendiri, jadi saya maklum. Saya ingat, ketika masa-masa sulit saya dengan uang pun, yang membantu saya di dunia ini hanyalah adik saya, yang mungkin berarti bahwa hanya keluarga yang bisa saya andalkan.

Pagi ini saya duduk di kursi gereja, mendengarkan kidung pujian yang dinyanyikan jemaat begitu indahnya, ketika saya bercerita dalam hati pada Tuhan bahwa saya menimbang-nimbang hal ini, bahwa kerabat tidak dapat diandalkan. Sosok perempuan itu datang dari samping saya dengan memegang sebuah buku, kidung jemaat. Mungkin ibunya atau dia sendiri tahu bahwa saya dan adik-adik saya yang duduk sejajar tidak membawa buku lagu pujian itu, jadi mereka meminjamkannya dengan sedikit kata-kata dengan bahasa senyuman. Saat saya berpikir bahwa tidak satupun dari kerabat yang akan menolong kami, Tuhan mengirimkan seseorang untuk meminjamkan kidung jemaat, sungguh sebuah pelajaran yang berharga tentang sudut pandang kita dalam menilai jalan kehidupan.

Saya kemudian teringat sebuah kisah nyata terdokumentasi tentang seorang penjahat di Amerika Serikat, di tengah jeda desingan peluru ia berkata pada polisi:”mulai hari ini tidak ada lagi kehidupan untukku...”, dan sang polisi memberinya air mineral. Ia berkata dengan lantang:”tidak ada seorangpun yang memperdulikan aku, dan kau memberiku air minum!” dan kata-kata terakhir yang diucapkannya sebelum menyerah adalah : “baiklah, aku menyerah, aku telah bersalah, tapi kehidupan akan terus berlanjut”. Dengan demikian ia tidak perlu menghadapi resiko tertembak atau mati.

Saudaraku, seberat apapun kehidupan ini, jangan mengandalkan apa yang anda lihat. Teruslah berusaha dan andalkanlah Tuhan, seringkali Tuhan mengirimkan kita malaikat dalam sosok manusia. Ingatlah juga bahwa pelajaran yang diterima manusia dalam kehidupannya dapat berbeda, bergantung pada jalan yang diberikan Tuhan, mungkin tidak hanya ada satu, biasanya selalu ada pilihan. Apapun yang terjadi, manusia memiliki caranya masing-masing untuk memperoleh kebahagiaan, belajarlah dari kehidupan yang kita dapatkan dan mulai jalani dengan ucapan syukur.

God loves us :)

Pisah dari Rani

Judul yang terlalu jelas mungkin ambigu, pikir saya mengingat apa yang akan saya tulis di halaman ini. Menurut saya kata ini secara vulgar membuka pikiran tanpa harus berpikir, terlalu jelas. Membuat anda tahu tentang siapa. Kali ini seorang teman yang memutuskan hubungan kerja dengan perusahaan tempat kami pernah kerja bersama.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Saya dan Tedi sampai duluan di halaman depan sebuah tempat makan berjudul “Sang-Harga”. Lucunya, teman kami yang kami kira datang terlambat sedang menunggu di dua tempat berbeda di jalur yang sama, di sebuah Mall di pusat kota Bandung. Setelah terkumpul, kaum intelek ini segera menuju lantai 3 Mall, tempat terbaik mengisi kekosongan, dan menghentikan keroncongan.

Tempatnya nyaman, tidak salah teman saya memberi saran. Karena orang yang di-spesial-kan tak kunjung datang kami memulai beberapa obrolan ringan. Dengan sedikit jayus, menahan tingkah. Aceu, Desi, Dianatari,Yunita dan Rita rapih berjajar menghadap wallpaper penuh guratan seni, Tedi dan saya menghadap mereka. Sedikit bosan menunggu, kami memesan minuman, mengganjal kekosongan yang melanda perut untuk sesaat. Hampir sejam berlalu sebelum akhirnya tamu spesial hari ini datang bersama konco nya yang sebelas-duabelas gokilnya.

Inilah dua orang yang mampu membuat dunia menjadi semarak dan membuat orang-orang menjadi lupa diri. Kemeriahan, canda-tawa seolah tidak lepas, membuat pegal otot perut yang hampir sixpack. Momen seperti ini yang banyak digunakan orang untuk mendekatkan dirinya dengan orang-orang disekitarnya, setelah lingkungan kantor memenjarakan kita di situasi formal. Disini, gelak tawa tanpa malu keluar begitu saja, terutama dari Lisma yang baru datang. Dan tamu kami hari ini, Rani, hanya membuatnya bertambah kocak.

Situasi yang kocak ini berlangsung cukup lama, mungkin 2 jam berlalu, dan ditengah momen seru ini keluar kata “sedih..”, padahal situasi begitu kocak. Saat itu juga saya teringat momen ketika seorang teman di tempat kerja saya dahulu mengatakan kata-kata serupa “kemarin dia, sekarang kamu yang pergi, sedih..” (dulunya kami tiga orang satu angkatan di tempat kerja), kata-kata seperti ini biasanya keluar dari bibir wanita yang notabene “emosional”. Sebenarnya kaum hawa pun merasakan hal yang sama, namun intuisi “tegar” membiasakan pria untuk mengatasi perasaan itu dengan cepat. Datang dan pergi, akan selalu menjadi bagian dari perjalanan kehidupan manusia, namun batasan jarak di dunia yang saat ini saya tinggali tidak lagi menjadi tembok. Jejaring sosial akan mempertemukan siapa saja dengan orang yang ingin ditemui, betapa hebat.

Semoga setelah berpisah kita bisa bertemu lagi muka dengan muka. Mungkin sekarang atau nanti seseorang akan datang dan pergi, tapi pertemanan bernilai selamanya. Selamat menempuh perjalanan baru teman, tetaplah berkarya :)